健康的な老化における高コレステロールとの戦い
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コレステロールが多すぎると、多くの医学的問題を引き起こします。コレステロールは、心臓の動脈を詰まらせるものです。さらに、制御不能なコレステロールは、大規模な心臓発作、または一連の脳卒中を引き起こす可能性があります。
コレステロールについて何ができますか？
体内のコレステロールが多すぎると、体に良くありません。しかし、あなたにはあなたの内にコントロールする力があります。制御を怠ると、問題が発生するだけです。問題が蓄積されます。最終的に異常な老化があなたの命を奪うまで、あなたをすり減らしますあな
たは毎日運動し、適切な食べ物を食べることでコントロールを得ることができます。定期的に医師を訪問することは、健康的な老化に取り組むためのもう1つの方法です。かかりつけの医師があなたのコレステロールを下げるのに役立つ薬を与えます。
コレステロールが高い場合は、正しく食べて毎日運動する必要があります。コレステロールを下げるには、今すぐ行動しましょう。コレステロールを抑えるには時間がかかりますが、今行動を起こせば起こります。また、コレステロールを抑えるために、自己、活動、
社交などのために時間をかけたいです。コレステロールが制御不能になると、原因が焦点になります。これが動脈硬化です。行動を起こしてコレステロールを下げると、脳卒中、心臓発作、さらには死を避けることができます。コレステロールを制御するスタチンの詳
細をご覧ください。喫煙を避けてコレステロールを下げることもできます。さらに、糖尿病、心臓発作、肥満などのリスクを下げることができます。
高コレステロールの問題には最悪のシナリオとそれほど悪くないシナリオが含まれることに留意してください。最悪のタイプはLDLです。高レベルのHDLコレステロールは良いことです。これらのレベルとトリグリセリドが増加すると、脳卒中や心臓発作の可能性が高くなります。
コレステロールはどのような食品に含まれますか？
パッケージにコレステロールが含まれていないので、すべての食品にコレステロールが含まれています。食べ物の中には、他の食べ物よりも多くのものがあります。食用油やグリースに多くのコレステロールが含まれているように、一部のパンにはコレステロールが含まれています。卵はコレステロール食品が非常に多く、バターも非常に多く含まれています。コレステロールのレベルを判断するには、パッケージの裏面を読む必要があります。
コレステロールが高いとどうなりますか？
コレステロールが高いかどうかを判断できる唯一の方法は、かかりつけの医師に行って血液検査を受けることです。あなたがあなたのようなかかりつけの医者に行くなら、あなたは彼らが引く血でそれをチェックしてもらうと思います。ただし、動脈が硬くなるという
ことが高い場合に起こる可能性のあることのいくつか。これは、あなたの体が脂肪と過剰なコレステロールを蓄積していることを意味します。通常または平均の読み取り値は、200 mg / dl以上で140または130である必要があります。このレベルを維持できれば、大丈夫です。
コレステロールが手に負えなくなると、動脈が硬化します。これは、血液が心臓に流れ込まないことを意味し、自然に血液を送り出します。心臓は不自然な速度で鼓動し、あなたが生き続けるために一生懸命働きます。
高拡張期は高コレステロールで、心臓の発作のリスクを高めます。血管が凝固したり壊れたりするために心臓に血液が届かないため、脳が酸素のために十分な血液を採取できない
脳卒中があります凝固または血管の破損のために減少します。高コレステロールは、ヘモグロビンに影響を与えるため、糖尿病のリスクも伴います。詳細については、医師にご相談ください。
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